• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Dieta dla Ciebie




Porównanie kaloryczności sosu sałatkowego Cezar, Sosu majonezowego i sosu sałatkowego tysiąca wysp

Porównaj ile kalorii jest w 100 g sosu sałatkowego Cezar, 100 g Sosu majonezowego i 100 g sosu sałatkowego tysiąca wysp. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Sos sałatkowy Cezar

    Kalorie: 78 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 8 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Sos majonezowy

    Kalorie: 678 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 77 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g
  • Sos sałatkowy tysiąc wysp

    Kalorie: 370 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 35 g
    Węglowodany: 15 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sosu majonezowego , natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g sosu sałatkowego Cezar.

Największą zawartość białka ma 100 g sosu sałatkowego tysiąca wysp, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g sosu sałatkowego Cezar.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sosu majonezowego , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sosu sałatkowego Cezar.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g sosu sałatkowego tysiąca wysp, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sosu sałatkowego Cezar.



Bezpatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1126 kalorii to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

Średnio aktywna kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

Średnio aktywna men o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sos sałatkowy Cezar ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (5.86 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Ponadto zawiera tłuszcze trans (0.49 g), które wywierają bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie - podnoszą stężenie niezdrowego cholesterolu LDL we krwi, zwiększają zagrożenie chorób serca, zachorowań na cukrzycę typu drugiego oraz sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie prowadząc do nadwagi.

Należy podkreślić, że ma dużą zawartość sodu (851 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.

Witaminy

Sos sałatkowy Cezar posiada witaminę B6 (1.09 mg), która bierze udział w metaboliźmie białek i procesie trawienia tłuszczy. Poza tym jest wymagana do prawidłowego działania układu nerwowego i odpornościowego. Należy wspomnieć, że posiada witaminę E (26.1 mg), która neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspiera układ odpornościowy organizmu.

Minerały

Sos sałatkowy Cezar posiada wapń (104 mg), który wspiera metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.

Zalety:
  • obecność wapnia
  • zawartość witaminy B6
  • zawartość witaminy E
Wady:
  • bardzo wysoka zawartość tłuszczy nasyconych
  • obecność tłuszczów trans
  • podwyższona zawartość sodu


Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet