Porównanie kaloryczności Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem i Drożdżówka z makiem i lukrem
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem i 100 g Drożdżówka z makiem i lukrem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem
Kalorie: 71 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Drożdżówka z makiem i lukrem
Kalorie: 325 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 51 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Drożdżówka z makiem i lukrem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.
Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Drożdżówka z makiem i lukrem.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Drożdżówka z makiem i lukrem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Drożdżówka z makiem i lukrem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »396 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem jest źródłem białka (9.82 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Warto zauważyć, że Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem posiada znaczną ilość sodu (285 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.
Zalety:
- źródło białka
Wady:
- średnia ilość sodu