• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao) i Czekolada gorzka - E. Wedel

Porównaj ile kalorii jest w 100 g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao) i 100 g Czekolada gorzka - E. Wedel. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)

    Kalorie: 579 kcal
    Białka: 6 g
    Tłuszcze: 38 g
    Węglowodany: 52 g
    Masa: 100 g
  • Czekolada gorzka - E. Wedel

    Kalorie: 502 kcal
    Białka: 8 g
    Tłuszcze: 32 g
    Węglowodany: 39 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czekolada gorzka - E. Wedel.

Największą zawartość białka ma 100 g Czekolada gorzka - E. Wedel, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada gorzka - E. Wedel.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada gorzka - E. Wedel.

1081 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao) ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (22.03 g), które spożywane w nadmiernych ilościach zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Nie mniej ważne jest, że posiada małą zawartość sodu (10 mg).

Zalety:
  • niska zawartość sodu
Wady:
  • bardzo duża ilość tłuszczy nasyconych