Porównanie 100 g Chipsy Serowe - Cheetos, 100 g Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz, 100 g Chipsy fromage - Lay's, 100 g Chipsy zielona cebulka - Lay's, 100 g paluszków (z solą), 100 g paluszków z sezamem i 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsy Serowe - Cheetos, Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz, Chipsy fromage - Lay's, Chipsy zielona cebulka - Lay's, paluszków (z solą), paluszków z sezamem i orzeszka ziemnego prażonego z solą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy Serowe - Cheetos, 100 g Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz, 100 g Chipsy fromage - Lay's, 100 g Chipsy zielona cebulka - Lay's, 100 g paluszków (z solą), 100 g paluszków z sezamem i 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kaloryczność produktów

Wartości odżywcze

KalkulatorKalorii.net		Masa [g]	Kalorie [kcal]	Białka [g]	Tłuszcze [g]	Węglowodany [g]
1	Chipsy Serowe - Cheetos	100	480	5.5	23	61
2	Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz	100	554	5.6	37	48
3	Chipsy fromage - Lay's	100	510	6	30	53
4	Chipsy zielona cebulka - Lay's	100	516	6.2	31.5	51.8
5	Paluszki (z solą)	100	420	8.7	7.7	78.9
6	Paluszki z sezamem	100	466	13.3	19.1	60.1
7	Orzeszki ziemne prażone z solą	100	585	23.68	49.66	11.51

Największą ilość kalorii ma 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g paluszków (z solą).

Największą zawartość białka ma 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy Serowe - Cheetos.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g paluszków (z solą).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g paluszków (z solą), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g orzeszka ziemnego prażonego z solą.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

3531 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 3531 kcal: ?

11 pączków
1576 truskawek
116 pomidorów
12 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
12 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 3531 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy Cheetos Serowe jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).