Porównanie 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście) i 100 g Pizzy wiejskiej

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście) i Pizzy wiejskiej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście) i 100 g Pizzy wiejskiej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pizza Wegetariańska (na cienkim cieście)

Kalorie:	224 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	25 g
Masa:	100 g

Pizza wiejska

Kalorie:	280 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	31 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pizzy wiejskiej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście).

Największą zawartość białka ma 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pizzy wiejskiej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pizzy wiejskiej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pizzy wiejskiej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pizzy wegetariańskiej (na cienkim cieście).

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

504 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 504 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
225 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 504 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pizza Wegetariańska (na cienkim cieście) jest źródłem białka (12.5 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo ten produkt zawiera dość znaczącą ilość tłuszczy nasyconych (3.3 g), które spożywane w nadmiarze zwiększają odkładanie się tłuszczu w organiźmie i sprzyjają chorobom układu krążenia.

Co więcej, produkt ma wysoką ilość sodu (546 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.