• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Promocje ze sklepu FitPatrol.pl
-13%
Waga łazienkowa Meliconi Elegance
159 zł 139 zł
Waga łazienkowa Meliconi Elegance

Rewelacyjna waga umożliwiająca pomiar tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, ilości wody w organizmie i nie tylko.

  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie

Porównanie kaloryczności Żurawiny i Żurawiny suszonej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Żurawiny i 100 g Żurawiny suszonej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Żurawina

    Wartości odżywcze w 100 g Żurawina.

    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 12 g

    100 g Żurawiny ma 46 kalorii

  • Żurawina suszona

    Wartości odżywcze w 100 g Żurawina suszona.

    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 82 g

    100 g Żurawiny suszonej ma 308 kalorii

Największą ilość kalorii ma 100 g Żurawiny suszonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Żurawiny.

Największą zawartość białka ma 100 g Żurawiny, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żurawiny suszonej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawiny suszonej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurawiny.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawiny suszonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurawiny.

Dziennik Kalorii

Trzymaj dietę pod kontrolą

W naszym portalu oferujemy zaawansowane narzędzie pozwalające planować i kontrolować zdrową dietę. Powie Ci ono ile maksymalnie kalorii możesz jeść aby chudnąć, a także pozwoli Ci monitorować liczbę spożywanych kalorii, białek, tłuszczy i węglowodanów każdego dnia.

Sprawdź szczegóły

Dieta

Poniższe porcje produktów również mają około %calories% kcal: 100 g Żurawiny: ?

Ćwiczenia

Aby spalić równowartość kalorii ​znajdujących się w 100 g Żurawiny należy ćwiczyć: ?


Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

Średnio aktywna kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

Średnio aktywna mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Znajdź skuteczną dietę dla siebie!