Porównanie kaloryczności piwa jasnego mocnego i piwa jasnygo pełnego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g piwa jasnego mocnego i 100 g piwa jasnygo pełnego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Piwo jasne mocne
Kalorie: 59 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Piwo jasne pełne
Kalorie: 49 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g piwa jasnego mocnego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g piwa jasnygo pełnego.
Największą zawartość białka ma 100 g piwa jasnego mocnego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g piwa jasnego mocnego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g piwa jasnego mocnego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g piwa jasnego mocnego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g piwa jasnego mocnego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g piwa jasnego mocnego.
108 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 108 kcal: ?
- 46 kubków kaw parzonych bez cukru
- 48 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Piwo jasne mocne jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.
Należy wspomnieć, że ma niską zawartość sodu (4 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu