Porównanie 100 g lodów waniliowych i 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności lodów waniliowych i Lody waniliowe First Price vaniljeis

Porównaj ile kalorii jest w 100 g lodów waniliowych i 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody waniliowe

Kalorie:	207 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	11 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Lody waniliowe First Price vaniljeis

Kalorie:	156 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g lodów waniliowych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis.

Największą zawartość białka ma 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g lodów waniliowych.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g lodów waniliowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g lodów waniliowych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody waniliowe First Price vaniljeis.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

363 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 363 kcal: ?

Aby spalić 363 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lody waniliowe jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Lody waniliowe ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (6.79 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Ten produkt posiada małą zawartość sodu (80 mg).