Porównanie kaloryczności klusek śląskich i Knedla ze śliwkami
Porównaj ile kalorii jest w 100 g klusek śląskich i 100 g Knedla ze śliwkami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kluski śląskie
Kalorie: 155 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 37 g Masa: 100 g -
Knedle ze śliwkami
Kalorie: 152 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 33 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g klusek śląskich, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Knedla ze śliwkami.
Największą zawartość białka ma 100 g Knedla ze śliwkami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g klusek śląskich.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Knedla ze śliwkami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g klusek śląskich.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g klusek śląskich, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Knedla ze śliwkami.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »307 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 307 kcal: ?
- 137 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Kluski śląskie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Produkt posiada niską zawartość sodu (0.1 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu