Porównanie kaloryczności Bułka pizzerka i Bułka proteinowa fit
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka pizzerka i 100 g Bułka proteinowa fit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka pizzerka
Kalorie: 247 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 44 g Masa: 100 g -
Bułka proteinowa fit
Kalorie: 206 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 9 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka pizzerka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka proteinowa fit.
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka proteinowa fit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka pizzerka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka proteinowa fit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka pizzerka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka pizzerka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka proteinowa fit.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę453 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 453 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Bułka pizzerka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Należy wspomnieć, że ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu