Porównanie kaloryczności Bułka Mamma mia i Bułka Małgorzatka z makiem
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka Mamma mia i 100 g Bułka Małgorzatka z makiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka Mamma mia
Kalorie: 293 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 38 g Masa: 100 g -
Bułka Małgorzatka z makiem
Kalorie: 234 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 46 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka Mamma mia, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka Małgorzatka z makiem.
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka Mamma mia, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka Małgorzatka z makiem.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka Mamma mia, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka Małgorzatka z makiem.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka Małgorzatka z makiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka Mamma mia.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »527 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 527 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 235 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
bułka Mamma mia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu