Porównanie kaloryczności Bułka mleczna i Bułka multiseed
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka mleczna i 100 g Bułka multiseed. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka mleczna
Kalorie: 347 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 52 g Masa: 100 g -
Bułka multiseed
Kalorie: 85 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 36 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka mleczna, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka multiseed.
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka mleczna, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka multiseed.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka mleczna, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka multiseed.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka mleczna, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka multiseed.
432 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 432 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 193 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .