Porównanie 100 g jogurtu greckiego light i 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności jogurtu greckiego light i Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz

Porównaj ile kalorii jest w 100 g jogurtu greckiego light i 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt grecki light

Kalorie:	57 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz

Kalorie: 74 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 4 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g jogurtu greckiego light.

Największą zawartość białka ma 100 g jogurtu greckiego light, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g jogurtu greckiego light.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g jogurtu greckiego light, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt grecki light bez laktozy - Łowicz.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

131 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 131 kcal: ?

Aby spalić 131 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt grecki light jest źródłem białka (10.19 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Warto podkreślić, że ma niską zawartość sodu (36 mg).