Ile kalorii jest w 100 g Sok z grapefruita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sok z grapefruita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
40 kcal
100 g
8 g
0 g
1 g
g
Ile waży sok z grapefruita?
Szklanka sok z grapefruita waży 240 g i ma 96 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sok z grapefruita z innymi produktami.
Czy sok z grapefruita to dobry składnik Twojej diety?
Sok z grapefruita jest przedstawicielem kategorii owoców, które są świetnymi przekąskami dla osób dbających o figurę. Pomimo, że mają dużą zawartość węglowodanów to jedzone z umiarem pomagają w procesie odchudzania. Owoce oraz, a zwłaszcza ich przedstawiciel – omawiany produkt są niskokaloryczne, są także źródłami witamin, minerałów, jak również błonnika, który przyspiesza metabolizm, zaspakaja głód, jak równiez chroni przed szybkim wzrostem i spadkiem poziomu cukru we krwi.
Dodatkowe informacje
Sok z grapefruita w 100 g ma 40 kcal to tyle samo kalorii co:
- 18 truskawek
- 17 kubków kaw parzonych bez cukru
- 18 truskawek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 10 minut
- Leżenie przez 69 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.