Ile kalorii jest w 100 g Ser pleśniowy Bavaria Blu?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser pleśniowy Bavaria Blu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
454 kcal
100 g
0 g
44 g
14 g
g
Ile waży ser pleśniowy Bavaria Blu?
Plaster ser pleśniowy Bavaria Blu waży 20 g i ma 91 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser pleśniowy Bavaria Blu z innymi produktami.
Czy ser pleśniowy Bavaria Blu to dobry składnik Twojej diety?
Ser pleśniowy Bavaria blu jest dobrą przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser pleśniowy Bavaria blu jest źródłem białka (14 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Ser pleśniowy Bavaria Blu w 100 g ma 454 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 38 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 57 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 51 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).