Ile kalorii jest w 100 g Baton musli z żurawiną?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton musli z żurawiną oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
398 kcal
100 g
74 g
9 g
5 g
g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton czekoladowy
Ile waży baton musli z żurawiną?
Sztuka baton musli z żurawiną waży 47 g i ma 187 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton musli z żurawiną z innymi produktami.
Czy baton musli z żurawiną to dobry składnik Twojej diety?
Baton musli z żurawiną może być Twoją małą przekąską, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i wypieków, opisywany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (72.10 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.
Dodatkowe informacje
Baton musli z żurawiną jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu
Baton musli z żurawiną w 100 g ma 398 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 24 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 50 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 37 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 23 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.