Ile kalorii jest w 100 g Baton musli z morelami w polewie jogurtowej?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton musli z morelami w polewie jogurtowej oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
349 kcal
100 g
63 g
11 g
5 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton Ba! Morela - Bakalland
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 63.2 g | 21% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 10.8 g | 17% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton musli z morelami w polewie jogurtowej?
Sztuka baton musli z morelami w polewie jogurtowej waży 47 g i ma 164 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton musli z morelami w polewie jogurtowej z innymi produktami.
Czy baton musli z morelami w polewie jogurtowej to dobry składnik Twojej diety?
Baton musli z morelami w polewie jogurtowej może być małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, ten produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (63.20 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej figury.
Dodatkowe informacje
Baton musli z morelami w polewie jogurtowej jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Co więcej, produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu
Baton musli z morelami w polewie jogurtowej w 100 g ma 349 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 44 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 86 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.