Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert łagodny?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert łagodny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
357 kcal
100 g
0 g
32 g
17 g
g
Ile waży ser Camembert łagodny?
Krążek ser Camembert łagodny waży 120 g i ma 428 kcal.
Plaster ser Camembert łagodny waży 10 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert łagodny z innymi produktami.
Czy ser Camembert łagodny to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert łagodny jest świetną przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert łagodny jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Ser Camembert łagodny posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu
Ser Camembert łagodny w 100 g ma 357 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 159 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).