Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g tiramisu?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g tiramisu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
387 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
22 g

Białka
5 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Baton Fitness Tiramisu Taste - Nestle
Ciastka Tiramisu Deluxe - Lidl
Ciastko Tiramisu
Czekoladki z nadzieniem Tiramisu - Wawel

Ile waży tiramisu?

Kawałek tiramisu waży 150 g i ma 581 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze tiramisu z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy tiramisu to dobry składnik Twojej diety?

Niestety, Tiramisu jest nie tylko bombą kaloryczną, ale również zawiera bardzo dużo węglowodanów (24.50 g) oraz tłuszczy (18.20 g). Spożywanie tych składników odżywczych w nadmiernych ilościach napędza apetyt i zwiększa odkładanie się tłuszczu.

Dodatkowe informacje

Tiramisu ma wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (10.53 g), które spożywane w nadmiernych ilościach zwiększają poziom niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Ponadto posiada dość znaczną ilość sodu (85 mg). Pamiętaj, że maksymalna dobowa zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia) nawet 1500 mg.