Ile kalorii jest w 100 g Ser Favita 12% - Mlekovita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Favita 12% - Mlekovita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
190 kcal
100 g
8 g
12 g
13 g
g
Ile waży ser Favita 12% - Mlekovita?
Plaster ser Favita 12% - Mlekovita waży 10 g i ma 19 kcal.
Opakowanie ser Favita 12% - Mlekovita waży 200 g i ma 380 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Favita 12% - Mlekovita z innymi produktami.
Czy ser Favita 12% - Mlekovita to dobry składnik Twojej diety?
Ser favita 12% jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser favita 12% jest źródłem białka (14 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Ser Favita 12% - Mlekovita w 100 g ma 190 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 46 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).