Ile kalorii jest w 100 g Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
422 kcal
100 g
72 g
13 g
4 g
g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton musli żurawina wiśnia z jogurtem
Ile waży baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej?
Sztuka baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej waży 47 g i ma 198 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej z innymi produktami.
Czy baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej to dobry składnik Twojej diety?
Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej może być Twoją małą przekąską, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, omawiany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (61.90 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej figury.
Dodatkowe informacje
Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Dodatkowo ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- mała zawartość sodu
Baton Crunchy żurawinowo - malinowy w polewie jogurtowej w 100 g ma 422 kcal to tyle samo kalorii co:
- 188 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 35 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 53 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 43 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 3 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.