Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Czekolady mlecznej Alpen Gold?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolady mlecznej Alpen Gold oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
535 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
57 g

Tłuszcze
32 g

Białka
6 g

Błonnik
2 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Budyń Czekoladowy Nesquik - Nestle
Ciasteczka Owsiane Kokosowe z Czekoladą (Sante)
Czekolada
Czekolada z orzeszkami solonymi - Polly

Węglowodany		GDA %
Ogółem	56.5 g	19%
Błonnik	2.3 g	9%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sód	0.11 mg	0%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	31.5 g	48%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży czekolada mleczna - Alpen Gold?

Kostka czekolady mlecznej Alpen Gold waży 6 g i ma 32 kcal.

Tabliczka czekolady mlecznej Alpen Gold waży 200 g i ma 1070 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolady mlecznej Alpen Gold z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy czekolada mleczna - Alpen Gold to dobry składnik Twojej diety?

Czekolada mleczna Alpen Gold na tle słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość cukrów (56.50 g) - nie powinna być zbyt częstą przegryzką, gdy dbasz o sylwetkę.

Dodatkowe informacje

Czekolada mleczna Alpen Gold jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0.11 mg).