Ile kalorii jest w 100 g Ser twarogowy z papryką świeży smak - Turek?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser twarogowy z papryką świeży smak - Turek oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
133 kcal
100 g
5 g
10 g
7 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser twarogowy z papryką świeży smak - Turek z innymi produktami.
Czy ser twarogowy z papryką świeży smak - Turek to dobry składnik Twojej diety?
Ser twarogowy z papryką TUREK świeży smak jest świetną przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser twarogowy z papryką TUREK świeży smak jest źródłem białka (7.2 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- mała zawartość sodu
Ser twarogowy z papryką świeży smak - Turek w 100 g ma 133 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 59 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 17 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 33 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.