Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g margaryny Finea Mix niskotłuszczowa?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g margaryny Finea Mix niskotłuszczowa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
533 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
60 g

Białka
0 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	0.3 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Sód	326 mg	14%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Inne		GDA %
Cholesterol	38 mg	13%	Jego nadmiar prowadzi do rozwoju miażdżycy i chorób układu krażenia.
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	60 g	92%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży margaryna Finea Mix niskotłuszczowa?

Łyżeczka margaryny Finea Mix niskotłuszczowa waży 5 g i ma 27 kcal.

Kostka margaryny Finea Mix niskotłuszczowa waży 250 g i ma 1333 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze margaryny Finea Mix niskotłuszczowa z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy margaryna Finea Mix niskotłuszczowa to dobry składnik Twojej diety?

Margaryna Finea Mix niskotłuszczowa jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym posiłkom. Jednak czy możemy go używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

W skład ten produkt wchodzą w większości tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (oczywiście pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).

Dodatkowe informacje

Margaryna Finea Mix niskotłuszczowa ma podwyżaszoną zawartość sodu (326 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.