Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurtu kremowego kawowego?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurtu kremowego kawowego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
125 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
6 g

Białka
3 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży jogurt kremowy kawowy?

Łyżeczka jogurtu kremowego kawowego waży 15 g i ma 19 kcal.

Łyżka jogurtu kremowego kawowego waży 25 g i ma 31 kcal.

Opakowanie jogurtu kremowego kawowego waży 180 g i ma 225 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurtu kremowego kawowego z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy jogurt kremowy kawowy to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt kremowy kawowy nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, wzmagając apetyt. Co więcej promują wzmożone odkładanie się tłuszczu.

Dodatkowe informacje

Jogurt kremowy kawowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.