Ile kalorii jest w 100 g Baton owocowy - Legal Cakes?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton owocowy - Legal Cakes oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
200 kcal
100 g
40 g
4 g
20 g
g
Ile waży baton owocowy - Legal Cakes?
Sztuka baton owocowy - Legal Cakes waży 47 g i ma 94 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton owocowy - Legal Cakes z innymi produktami.
100 g Baton owocowy - Legal Cakes ma 200 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 4 g tłuszczów, 40 g węglowodanów.
Baton owocowy - Legal Cakes w 100 g ma 200 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).