dieta dla par
Computer Phone Computer Phone
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Otręby owsiane Oat Bran - Kupiec?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Otręby owsiane Oat Bran - Kupiec oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
350 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcze
5 g
Białka
15 g
Błonnik
g

Ile waży otręby owsiane Oat Bran - Kupiec?

Łyżka otręby owsiane Oat Bran - Kupiec waży 4 g i ma 14 kcal.

Szklanka otręby owsiane Oat Bran - Kupiec waży 35 g i ma 123 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Otręby owsiane Oat Bran - Kupiec z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka


100 g Otręby owsiane Oat Bran - Kupiec ma 350 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 5 g tłuszczów, 56 g węglowodanów.

Otręby owsiane Oat Bran - Kupiec w 100 g ma 350 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).