Ile kalorii jest w 100 g Ogórek zielony (mizeria)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ogórek zielony (mizeria) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
60 kcal
100 g
4 g
5 g
1 g
g
- Podobne produkty
- Ogórek
- Ogórek Pikle
- Ogórek kanapkowy - Nasza Spiżarnia
- Ogórek konserwowy - Krakus
Ile waży ogórek zielony (mizeria)?
Sztuka ogórek zielony (mizeria) waży 180 g i ma 108 kcal.
Plasterek ogórek zielony (mizeria) waży 5 g i ma 3 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ogórek zielony (mizeria) z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy ogórek zielony (mizeria) to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przygotowania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - ogórek zielony (mizeria) - znajdują się tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach promują odkładanie się tłuszczu.
Dodatkowe informacje
Ogórek zielony (mizeria) w 100 g ma 60 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 27 truskawek
- 25 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 15 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 42 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.