Ile kalorii jest w 100 g Czekolada kawowa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada kawowa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
559 kcal
100 g
51 g
35 g
8 g
g
Ile waży czekolada kawowa?
Kostka czekolada kawowa waży 6 g i ma 34 kcal.
Tabliczka czekolada kawowa waży 200 g i ma 1118 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada kawowa z innymi produktami.
Czy czekolada kawowa to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Czekolada kawowa w 100 g ma 559 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 250 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 46 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 71 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 17 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 59 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).