Ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
370 kcal
100 g
70 g
4 g
10 g
g
Ile waży pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa?
Kromka pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa waży 7 g i ma 26 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa z innymi produktami.
100 g Pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa ma 370 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 10 g białka, 4 g tłuszczów, 70 g węglowodanów.
Pieczywo chrupkie 7 zbóż - Wasa w 100 g ma 370 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 bułki kajzerki
- 165 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 31 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 47 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 31 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 35 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).