Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
197 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
1 g

Białka
5 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Chleb
Chleb (inny)
Chleb - Pro Body
Chleb Mistrza Piotra J&K - Piotr i Paweł

Ile waży chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher)?

Sztuka chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) waży 500 g i ma 985 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) to dobry składnik Twojej diety?

chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o ilość kalorii spożywanych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest dość kaloryczne. Oprócz tego ważny jest też typ mąki użyty do wypieku oraz ewentualna zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych substancji. Staraj się wybierać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i nie wywołuje gwałtownych wzrostów i spadków cukru we krwi.

Dodatkowe informacje

chleb żytni pełnoziarnisty (mestemacher) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.