Ile kalorii jest w 100 g Cheeseburger?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Cheeseburger oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
300 kcal
100 g
30 g
13 g
16 g
g
Ile waży cheeseburger?
Sztuka cheeseburger waży 100 g i ma 300 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Cheeseburger z innymi produktami.
Czy cheeseburger to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Cheeseburger będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - wspomniany produkt ma najniższą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o sylwetkę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Cheeseburger jest źródłem białka (12.6 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Cheeseburger w 100 g ma 300 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 134 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 73 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).