Ile kalorii jest w 100 g Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
93 kcal
100 g
9 g
5 g
1 g
g
- Podobne produkty
- Surówka
- Surówka - Jaga
- Surówka Colesław - Vital Fresh
- Surówka z kiszonej kapusty
Ile waży surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh?
Porcja surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh waży 150 g i ma 140 kcal.
Łyżka surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh waży 25 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh z innymi produktami.
Czy surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przyrządzania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh - znajdują się tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach zwiększają odkładanie się tłuszczu.
Dodatkowe informacje
Surówka z ogórkiem i koperkiem - Vital Fresh w 100 g ma 93 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 pomidory
- 42 truskawek
- 39 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).