Ile kalorii jest w 75 g Bajgiel z cynamonem i rodzynkami?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 75 g Bajgiel z cynamonem i rodzynkami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
199 kcal
75 g
38 g
1 g
8 g
g
- Podobne produkty
- Bajgiel
- Bajgiel z otrębami owsianymi
- Bajgiel pełnoziarnisty
- Bułka słodka z serem
Ile waży bajgiel z cynamonem i rodzynkami?
Sztuka bajgiel z cynamonem i rodzynkami waży 75 g i ma 199 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Bajgiel z cynamonem i rodzynkami z innymi produktami.
75 g Bajgiel z cynamonem i rodzynkami ma 199 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 1 g tłuszczów, 38 g węglowodanów.
Bajgiel z cynamonem i rodzynkami w 75 g ma 199 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Bułka kajzerka
- 89 truskawek
- 7 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).