Ile kalorii jest w 100 g majonez winiary?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g majonez winiary oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
704 kcal
100 g
3 g
76 g
2 g
g
- Podobne produkty
- Sos majonezowy
- Majonez
- Ocet balsamiczny
- Sól himalajska
Ile waży majonez winiary?
Łyżka majonez winiary waży 25 g i ma 176 kcal.
Łyżeczka majonez winiary waży 10 g i ma 70 kcal.
Opakowanie majonez winiary waży 400 g i ma 2816 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze majonez winiary z innymi produktami.
Czy majonez winiary to dobry składnik Twojej diety?
majonez winiary jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, dodaje smaku naszym potrawom. Jednak czy możemy go używać w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład wspomniany produkt wchodzą w większości tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
majonez winiary w 100 g ma 704 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 łyżka/i oliwa z oliwek
- 314 truskawek
- 23 pomidory
- 2 pączki
- 3 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 42 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 59 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 89 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 52 minut
- Leżenie przez 20 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).