Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
479 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
22 g

Białka
7 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej)?

Sztuka wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) waży 39 g i ma 187 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) to dobry składnik Twojej diety?

Wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) może być małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, omawiany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (59.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.

Dodatkowe informacje

Wafle SONKO w czekoladzie (błonnikowe magnez w czekoladzie deserowej) jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?