Ile kalorii jest w 100 g Czekolada Joghurt - Milka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada Joghurt - Milka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
560 kcal
100 g
55 g
36 g
5 g
g
Ile waży czekolada Joghurt - Milka?
Kostka czekolada Joghurt - Milka waży 6 g i ma 34 kcal.
Tabliczka czekolada Joghurt - Milka waży 200 g i ma 1120 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada Joghurt - Milka z innymi produktami.
Czy czekolada Joghurt - Milka to dobry składnik Twojej diety?
czekolada MILKA JOGHURT na tle pozostałych słodyczy ma sporą ilość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą ilość cukrów (54.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o figurę.
Dodatkowe informacje
Czekolada Joghurt - Milka w 100 g ma 560 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 250 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 34 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 47 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 71 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 17 minut
- Leżenie przez 16 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).