Ile kalorii jest w 100 g Czekoladki Malaga?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekoladki Malaga oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
464 kcal
100 g
60 g
22 g
2 g
g
Ile waży czekoladki Malaga?
Sztuka czekoladki Malaga waży 20 g i ma 93 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekoladki Malaga z innymi produktami.
100 g Czekoladki Malaga ma 464 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 22 g tłuszczów, 60 g węglowodanów.
Czekoladki Malaga w 100 g ma 464 kcal to tyle samo kalorii co:
- 207 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 28 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 58 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 54 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.