Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
340 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
58 g

Tłuszcze
3 g

Białka
15 g

Błonnik
8 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Makaron Kremowe Pesto knorr
Makaron (Nudle)
Makaron (ugotowany)
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl

Węglowodany		GDA %
Ogółem	58 g	19%
Błonnik	8.3 g	33%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Wapń	40 mg	4%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Selen	4.8 mg	7%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3.2 g	5%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany)?

Szklanka makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany) waży 90 g i ma 306 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

100 g makaronu penne pełnoziarnistego (nieugotowany) ma 340 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 3 g tłuszczów, 58 g węglowodanów.