Ile kalorii jest w 100 g pasty z jaj?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g pasty z jaj oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
194 kcal
100 g
1 g
18 g
7 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze pasty z jaj z innymi produktami.
Czy pasta z jaj to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Pasta z jaj jest źródłem białka (6.9 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Pasta z jaj w 100 g ma 194 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 47 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.