Ile kalorii jest w 100 g batonik proteinowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g batonik proteinowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
414 kcal
100 g
51 g
13 g
25 g
g
Ile waży batonik proteinowy?
Sztuka batonik proteinowy waży 47 g i ma 195 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze batonik proteinowy z innymi produktami.
Czy batonik proteinowy to dobry składnik Twojej diety?
batonik proteinowy może być Twoją małą przegryzką, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, ten produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (17.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.
Dodatkowe informacje
batonik proteinowy w 100 g ma 414 kcal to tyle samo kalorii co:
- 185 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 34 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 52 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 41 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 49 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.